A professora de Educação Fisica Princiele falou com a reportagem do jatobanews e deu detalhes de como sao ministrada as aulas e de seus benefícios para a saúde humana.
Princiele disse que a hidroginástica é uma atividade aeróbica feita em piscinas com muitos benefícios para a saúde. A programação das nossas aulas incluem música, acessórios para exercícios aquáticos, em um local seguro e com estrutura, e são voltadas somente para as mulheres de todas as idades, a partir de 13 anos de idade.
Ela disse que além da prática do exercício físico, a hidroginástica oferece um melhor condicionamento físico, resistência muscular, melhoramento da respiração, alívio de dores nas articulações, ajuda no emagrecimento, melhora da circulação e redução do estresse pois, também são aulas de lazer e de interação.
Confira o cronograma das aulas e o que incluem:
– Alongamentos;
– Exercícios de relaxamento;
– Treino para glúteos;
– Abdominal e muito mais.
As aulas serão 1x na semana, todos os sábados às 8h da manhã na piscina do Grêmio Pedro Rufino, com início previsto para o dia 20 de abril.
“Tire um tempinho para você cuidar da sua saúde, apenas uma hora da sua semana! Faça sua inscrição e participe destas aulas incríveis”, disse a professora de educação física Princiele à reportagem.
Para mais informações e valores entrar em contato no WhatsApp (67) 99830-7808, falar com Prof Ed. Física Princiele.
Fonte: Jatobá Noticia – Redação